今日頭條賬號
快手官方賬號
抖音官方賬號
微信視頻號
微信公眾號
【家庭急救手冊】之抽筋急救注意事項
2019-10-29
應急辦法
1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕患者的疼痛。反復牽拉，一直到癥狀緩解。
2、抽筋緩解后，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者洗熱水澡。
3、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節(jié)，劇痛立止。
注意事項
1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕患者的疼痛。反復牽拉，一直到癥狀緩解。
2、抽筋緩解后，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者洗熱水澡。
3、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節(jié)，劇痛立止。
注意事項
1、注意飲食，驅寒保暖。多吃肉類、雞蛋、甜食，適量攝入脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，以增加體內(nèi)熱量，可有效減少抽筋。
2、忌在饑餓、疲勞時游泳。在饑餓、疲勞時，容易出現(xiàn)低血糖，而在低血糖或疲勞狀態(tài)下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就會發(fā)生抽筋。
3、如果抽筋持續(xù)發(fā)生，原因不明，這時就需要去醫(yī)院檢查，找出潛在的原因。
聯(lián)系地址：振興區(qū)錦山大街20號-中醫(yī)院院區(qū) 振興區(qū)振八街8-18號-人民醫(yī)院院區(qū)
丹東市中醫(yī)院健康熱線：18342558188中醫(yī)院院區(qū) 15842526266人民醫(yī)院院區(qū)
聯(lián)系地址：振興區(qū)錦山大街20號-中醫(yī)院院區(qū) 振興區(qū)振八街8-18號-人民醫(yī)院院區(qū)
版權所有：丹東市中醫(yī)院
技術支持：鴨綠江網(wǎng)絡
醫(yī)院快訊
導航
【家庭急救手冊】之抽筋急救注意事項
2019-10-29
應急辦法
1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕患者的疼痛。反復牽拉，一直到癥狀緩解。
2、抽筋緩解后，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者洗熱水澡。
3、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節(jié)，劇痛立止。
注意事項
1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕患者的疼痛。反復牽拉，一直到癥狀緩解。
2、抽筋緩解后，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者洗熱水澡。
3、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節(jié)，劇痛立止。
注意事項
1、注意飲食，驅寒保暖。多吃肉類、雞蛋、甜食，適量攝入脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，以增加體內(nèi)熱量，可有效減少抽筋。
2、忌在饑餓、疲勞時游泳。在饑餓、疲勞時，容易出現(xiàn)低血糖，而在低血糖或疲勞狀態(tài)下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就會發(fā)生抽筋。
3、如果抽筋持續(xù)發(fā)生，原因不明，這時就需要去醫(yī)院檢查，找出潛在的原因。
聯(lián)系地址：振興區(qū)錦山大街20號-中醫(yī)院院區(qū) 振興區(qū)振八街8-18號-人民醫(yī)院院區(qū)
丹東市中醫(yī)院健康熱線：18342558188中醫(yī)院院區(qū) 15842526266人民醫(yī)院院區(qū)
聯(lián)系地址：振興區(qū)錦山大街20號-中醫(yī)院院區(qū) 振興區(qū)振八街8-18號-人民醫(yī)院院區(qū)
版權所有：丹東市中醫(yī)院
技術支持：鴨綠江網(wǎng)絡